Pedir ayuda no es el principio del fin: es la decisión de intentarlo en serio. La mayoría de las parejas llega tarde a terapia; llegar a tiempo cambia el pronóstico.
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Discusiones que se repiten en bucle, silencios que duelen más que los gritos, la sensación de vivir con un compañero de piso, una infidelidad que no se supera, celos, diferencias en la crianza… Todas las parejas atraviesan crisis; la diferencia está en cómo se gestionan.
En terapia de pareja no buscamos culpables: analizamos el patrón de interacción que os está haciendo daño y os damos herramientas para comunicaros de otra manera, reconstruir la confianza y recuperar la complicidad. Y cuando la decisión es separarse, ayudamos a hacerlo de forma respetuosa, especialmente si hay hijos.
Si te identificas con varias de estas señales, una consulta puede ayudarte a poner nombre a lo que ocurre y a saber qué hacer.
Un proceso claro, con objetivos definidos desde la primera sesión.
Primera fase con sesiones conjuntas y alguna individual para entender la historia de la relación y los objetivos de cada uno.
Identificamos el círculo vicioso de la pareja (reproche-defensa, persecución-huida) y entrenamos formas nuevas de comunicaros.
Recuperamos confianza, acuerdos y tiempo de calidad. Consolidamos los cambios con un plan de mantenimiento.
Sí. Trabajar individualmente la relación también produce cambios en la dinámica de pareja, y a menudo el otro miembro acaba incorporándose.
Sí. La terapia ayuda tanto a reconstruir la relación como a tomar la decisión con claridad y, si procede, a separarse de forma sana.
La sesión de terapia de pareja cuesta 60 €. Suelen ser algo más largas que las individuales; te lo detallamos al pedir cita.
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