Lo que viviste ya pasó, pero tu cuerpo y tu mente siguen reaccionando como si aún estuviera ocurriendo. Eso tiene tratamiento.
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Un accidente, una agresión, una pérdida repentina, una infancia difícil, una relación dañina… Hay experiencias que desbordan nuestra capacidad de asimilarlas y quedan 'mal guardadas': vuelven en forma de imágenes intrusivas, pesadillas, sobresaltos, evitación o una sensación constante de alerta o desconexión.
En Tecum tratamos el trauma con enfoques de eficacia contrastada, creando primero un contexto de seguridad y estabilización, y procesando después las memorias traumáticas para que dejen de doler en el presente. No hace falta contarlo todo desde el primer día: vamos al ritmo que tu sistema nervioso permita.
Si te identificas con varias de estas señales, una consulta puede ayudarte a poner nombre a lo que ocurre y a saber qué hacer.
Un proceso claro, con objetivos definidos desde la primera sesión.
Primero, seguridad: técnicas de regulación para que el cuerpo salga del estado de alarma constante.
Trabajamos las memorias traumáticas con métodos específicos, sin re-traumatizar, hasta que pierden su carga.
Lo vivido pasa a ser un recuerdo del pasado: doloroso quizá, pero que ya no dirige tu presente.
No. Se trabaja al ritmo que necesites y hay técnicas que no requieren relatar la experiencia con detalle. Tu sensación de control y seguridad es prioritaria.
Sí, es muy habitual. El tiempo por sí solo no procesa el trauma; el tratamiento sí. Nunca es tarde para trabajarlo.
Situaciones como divorcios, despidos, enfermedades, mudanzas o cuidar de un familiar enfermo: no siempre son 'traumas' clásicos, pero pueden desbordar y necesitar apoyo psicológico.
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